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#NAOSEPREOCUPE
Dê adeus ao estresse do dia a dia com este guia prático para o seu bem-estar, do mesmo autor de Zen: A arte de viver com simplicidade.
Pense numa situação em que você sofreu antecipadamente por algo que, no fim das contas, nunca aconteceu. Não é um alívio perceber que a sua preocupação nunca chegou a se concretizar? Você não se sentiu mais leve?
As 48 lições zen deste livro o ensinarão a viver cada vez mais nesse estado de satisfação permanente, desfrutando de uma versão mais calma, mais relaxada e mais positiva de si mesmo.
Aprenda a:
* Concentrar-se no aqui e agora.
* Eliminar todas as coisas de que você não precisa.
* Viver uma vida mais simples, abrindo mão das angústias.
* Recuperar o controle dos seus pensamentos.
* Melhorar seus relacionamentos mais importantes.
* Aceitar-se como você é.
Título original: Don't Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk
Tradução: Steffany Dias
Capa: Renata Polastri
Páginas: 168
Formato: 12.20 X 18.00 cm
Peso: 0.163 kg
Acabamento: Livro brochura
Lançamento: 04/11/2022
ISBN: 9786584954014
Selo: Fontanar
Tradução: Steffany Dias
Capa: Renata Polastri
Páginas: 168
Formato: 12.20 X 18.00 cm
Peso: 0.163 kg
Acabamento: Livro brochura
Lançamento: 04/11/2022
ISBN: 9786584954014
Selo: Fontanar
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